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咳嗽太難受,這些水果來止咳!
近天氣變化很快,很容易出現(xiàn)咳嗽,咳嗽的時(shí)候喉嚨特別難受,有時(shí)候還會(huì)有干癢、喉嚨腫痛的情況。一些我們經(jīng)常吃的水果就有咳嗽的作用,且效果一點(diǎn)都不比差,下面我們就一起來了解一下吧!
1、梨
在此時(shí)上市的水果中,梨子是常見也的應(yīng)季水果。秋梨不僅香甜可口,肥嫩多汁,還具有,潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效。不論生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、等癥都有較好的效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制,止咳效果更佳。因此,秋季咳嗽首推秋梨,效果非凡哦!
2、枇杷
我國(guó)民間一直都有用枇杷來潤(rùn)肺止咳的習(xí)慣,我國(guó)中醫(yī)指出枇杷性涼,味甘,具有很好的潤(rùn)肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載:“枇杷治咳嗽吐痰!,因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到以及預(yù)防咳喘的功效。
3、蘋果
蘋果是常見的水果,很多人也許意識(shí)不到它的止咳效果。其實(shí),將蘋果和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對(duì)嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
4、甘蔗
甘蔗含糖量高,漿汁甜美,具有滋養(yǎng),清熱潤(rùn)肺、降火利咽的功效,對(duì)津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等癥有著不錯(cuò)的療效。可生吃,還可以榨汁服用,若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水,并吃煮熟后的梨子與甘蔗,止咳效果更佳。
5、火龍果
食用火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效,重要的是果肉中含有大量花青素(特別以紅肉種的果實(shí)中為多),它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng),抑制癡呆癥的發(fā)生,是老年人、心血管疾病患者的。
6、柿子
柿子性寒,因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效,因此患有熱咳的患者在日常生活中應(yīng)該多吃。并且根據(jù)近代藥理試驗(yàn)觀察,經(jīng)常使用柿子還具有很好的祛痰和鎮(zhèn)咳效果,且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。無論是什么原因所導(dǎo)致的咳嗽,在日常生活中都可以通過吃柿子來達(dá)到有效的以及緩解的作用。
7、柚子
柚子一年四季都可買到,但要以秋冬的柚子為吃潤(rùn)肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。可食用新鮮柚子或榨汁,也可將柚子皮清洗干凈泡水喝,加些冰糖效果更好。
8、獼猴桃
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,被譽(yù)為“水果”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃能改善口渴多飲、虛煩不眠、干咳痰黏、小便灼痛等多種問題。適用于、食欲不振、、嘔吐、泌尿系感染等癥。

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