山竹為著名的熱帶水果，可生食或制果脯，原產(chǎn)馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區(qū)廣泛栽培，營養(yǎng)價值非常高，經(jīng)常食用對人體有很多好處，下面我們就來看看山竹是涼性還是熱性。

山竹是涼性還是熱性

山竹是涼性水果，因為山竹營養(yǎng)豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然山竹中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，容易損害呼吸，造成乳酸酸中毒。

吃山竹有什么好處

1.清熱

山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因為它具有很好的作用，對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。

2.延緩衰老

研究表明，山竹含有的山酮素(又稱為“氧雜蒽酮”)等抗氧化成分，有助于對抗機體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老的作用。

3.

山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C以及蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

4.美容養(yǎng)顏

山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物，而且還含有大量的維生素及單寧酸，能夠增強免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等問題，使皮膚更加的光滑細膩，起到很好的美容效果。

5.青春痘

山竹對于青春痘的預(yù)防和也是有不錯的效果。山竹降火的效果好。山竹能夠熬湯，山竹湯有去火的效果，對于存在暗瘡以及肌膚狀態(tài)不好的人，還是有不錯的緩解作用。

6.除煩

山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。

以上就是為大家介紹的山竹是涼性還是熱性，此外還為大家介紹了吃山竹有什么好處，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。