葡萄是一種非常營養(yǎng)的水果，那晚上睡覺之前吃葡萄有什么好處呢？晚上吃葡萄對身體有會不會有什么不好的影響呢？讓我們一起看下去吧。

睡前吃葡萄有什么好處

美容養(yǎng)顏

葡萄中含有大量的花青素、白藜蘆醇、維生素C、維生素等抗氧化成分，食用后能清理體內(nèi)有害自由基，同時能淡化皮膚中黑色素，并且抑制和淡化皺紋的產(chǎn)生，起到美容養(yǎng)顏的作用。同時這些抗氧化成分還能幫助清理血管內(nèi)垃圾，維持血管健康。

睡前吃葡萄有什么壞處

導(dǎo)致長胖。葡萄中含有大量的糖分，晚上脾胃消化功能比較弱，如果晚上過多食用葡萄就會增加腸胃的負擔(dān)，身體不能及時消耗這些糖分就會轉(zhuǎn)化成脂肪，從容導(dǎo)致長胖。不利于牙齒健康。葡萄中含有大量的糖分以及果酸成分，晚上食用葡萄后如果沒漱口的話，這些成分就會對牙齒造成刺激，并且還會增加長蟲牙的風(fēng)險。

葡萄表面的白霜是什么能吃嗎

能吃。新鮮葡萄表面會有很多白霜，這其實是葡萄自身分泌的糖醇類物質(zhì)，是可以正常食用的，有白霜反而能說明葡萄非常的新鮮。另外這些白霜具有很好的保護作用，其能減少葡萄中水分的流失，食用后對身體也十分有益。在吃葡萄的時候不需要特意對這些白霜進行搓洗，這樣將葡萄外皮清洗干凈即可食用。