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香蕉做小吃,口味與眾不同
2011/10/7 8:58:01 閱讀數(shù):724 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:會(huì)平
香蕉作為人們喜愛(ài)的水果之一,大家平時(shí)都選擇怎么吃它呢?是直接剝皮吃,還是打成果汁?如果你只是用一成不變的吃法,那么會(huì)把香蕉這種富含營(yíng)養(yǎng)的水果變得平淡。為大家推薦幾種香蕉吃法,讓大家感受一樣的香蕉不同的味道。
香蕉屬高熱量水果,據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗病,促進(jìn)食欲、助消化,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
香蕉奶凍
選用新鮮香蕉8-10只
配料:白糖200克,椰絲50克,牛奶500克
1、香蕉洗凈,帶皮煮20分鐘,撈出后剝?nèi)ネ馄ぃ?
2、將香蕉切成薄片,置于陶瓷或不銹鋼容器中,加入白糖200克,搗爛的椰絲50克,再徐徐倒入牛奶500克,一同攪拌;
3、另取一碗,加適量水,放入瓊脂適量,上籠蒸至溶化,加入香蕉中拌勻后,倒入平盤(pán),待凝固后入冰箱,食時(shí)取之。
香蕉脆片
選用新鮮香蕉8-10只
配料:奶粉
1、香蕉洗凈去皮后剁成薄片;
2、將奶粉和水沖和,再倒入香蕉片中,充分?jǐn)噭虻谷?毫升厚平面容器中,以熱水在其底部加熱數(shù)分鐘后,即制成凝膠狀香蕉片;
3、為便于從容器中取出,再將一片片香蕉凝膠片置于130攝氏度-150攝氏度素油鍋中炸至茶色,即可制成松脆香美的香蕉脆片。
香蕉果醬
選用新鮮香蕉8-10只
配料:甜葉菊4克,干酵母0。25克
1、香蕉洗凈去皮;
2、加入4克甜葉菊制劑和0。25克干酵母,仔細(xì)混勻,再轉(zhuǎn)入容器中密封,在38攝氏度條件下保溫60小時(shí)-70小時(shí);
3、過(guò)濾得到固形物675克,將此固形物在混合器中搗碎后即為香蕉果醬。
這是日本采用的快速制作香蕉果醬的方法。另外,過(guò)濾出的液體香蕉糖漿為淡黃色,香蕉味濃郁,可直接食用,或配飲料和糕點(diǎn)。
豆沙香蕉
選用香蕉2只
配料:豆沙75克,雞蛋2只,苞谷粉40克
1、香蕉剝皮以后對(duì)剖為2片,撳扁平弄直成條形;
2、豆沙75克分成4團(tuán),搓成同樣大小的條形;
3、按2片香蕉夾一條豆沙撳緊,平攤在案板上,以斜刀法切成菱形小塊,放在干生粉內(nèi)滾一滾(俗稱"拍粉降")逐一抖去粉屑放在盆中待烹;
4、雞蛋清2只打泡,加入苞谷粉或干生粉40克調(diào)和成糊狀;
5、用清油炸至二至三成熟時(shí),將夾豆沙香蕉逐一拖粉下鍋,以低溫炸至外酥內(nèi)軟,撈起裝盤(pán)即成。
拔絲金錢香蕉
選粗壯香蕉2只
配料:生粉100克,雞蛋1只,白糖100克
1、香蕉去皮,搓成圓筒狀,直切成啤酒蓋大小、厚薄相等的金錢狀,放在干生粉內(nèi)"拍粉",逐一取出放入盆中待用;
2、生粉100克加雞蛋1只(只用蛋清),和適量清水調(diào)成蛋清糊,將香蕉逐一拖粉,放入溫油鍋中炸至外皮酥脆;
3、另取凈鍋放清水少許,白糖100克,熬至水氣減少加入少許油,炒至糖汁起漿狀,將炸好的香蕉投入,離火翻炒,待糖漿黏住香蕉,倒入滑過(guò)油的盆中。用筷子夾起香蕉,蘸冷開(kāi)水吃,口味甜而酥松。
香蕉屬高熱量水果,據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗病,促進(jìn)食欲、助消化,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
香蕉奶凍
選用新鮮香蕉8-10只
配料:白糖200克,椰絲50克,牛奶500克
1、香蕉洗凈,帶皮煮20分鐘,撈出后剝?nèi)ネ馄ぃ?
2、將香蕉切成薄片,置于陶瓷或不銹鋼容器中,加入白糖200克,搗爛的椰絲50克,再徐徐倒入牛奶500克,一同攪拌;
3、另取一碗,加適量水,放入瓊脂適量,上籠蒸至溶化,加入香蕉中拌勻后,倒入平盤(pán),待凝固后入冰箱,食時(shí)取之。
香蕉脆片
選用新鮮香蕉8-10只
配料:奶粉
1、香蕉洗凈去皮后剁成薄片;
2、將奶粉和水沖和,再倒入香蕉片中,充分?jǐn)噭虻谷?毫升厚平面容器中,以熱水在其底部加熱數(shù)分鐘后,即制成凝膠狀香蕉片;
3、為便于從容器中取出,再將一片片香蕉凝膠片置于130攝氏度-150攝氏度素油鍋中炸至茶色,即可制成松脆香美的香蕉脆片。
香蕉果醬
選用新鮮香蕉8-10只
配料:甜葉菊4克,干酵母0。25克
1、香蕉洗凈去皮;
2、加入4克甜葉菊制劑和0。25克干酵母,仔細(xì)混勻,再轉(zhuǎn)入容器中密封,在38攝氏度條件下保溫60小時(shí)-70小時(shí);
3、過(guò)濾得到固形物675克,將此固形物在混合器中搗碎后即為香蕉果醬。
這是日本采用的快速制作香蕉果醬的方法。另外,過(guò)濾出的液體香蕉糖漿為淡黃色,香蕉味濃郁,可直接食用,或配飲料和糕點(diǎn)。
豆沙香蕉
選用香蕉2只
配料:豆沙75克,雞蛋2只,苞谷粉40克
1、香蕉剝皮以后對(duì)剖為2片,撳扁平弄直成條形;
2、豆沙75克分成4團(tuán),搓成同樣大小的條形;
3、按2片香蕉夾一條豆沙撳緊,平攤在案板上,以斜刀法切成菱形小塊,放在干生粉內(nèi)滾一滾(俗稱"拍粉降")逐一抖去粉屑放在盆中待烹;
4、雞蛋清2只打泡,加入苞谷粉或干生粉40克調(diào)和成糊狀;
5、用清油炸至二至三成熟時(shí),將夾豆沙香蕉逐一拖粉下鍋,以低溫炸至外酥內(nèi)軟,撈起裝盤(pán)即成。
拔絲金錢香蕉
選粗壯香蕉2只
配料:生粉100克,雞蛋1只,白糖100克
1、香蕉去皮,搓成圓筒狀,直切成啤酒蓋大小、厚薄相等的金錢狀,放在干生粉內(nèi)"拍粉",逐一取出放入盆中待用;
2、生粉100克加雞蛋1只(只用蛋清),和適量清水調(diào)成蛋清糊,將香蕉逐一拖粉,放入溫油鍋中炸至外皮酥脆;
3、另取凈鍋放清水少許,白糖100克,熬至水氣減少加入少許油,炒至糖汁起漿狀,將炸好的香蕉投入,離火翻炒,待糖漿黏住香蕉,倒入滑過(guò)油的盆中。用筷子夾起香蕉,蘸冷開(kāi)水吃,口味甜而酥松。

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