食療幫你去除體內(nèi)的毒素
2012/12/7 9:40:56 閱讀數(shù)：666 信息分類：
保健食品 編輯：小張
俗話說“是藥三分毒”，在不吃藥的情況下怎樣來排出體內(nèi)的毒素呢？下面給大家介紹一下幾種食物幫你排出體內(nèi)毒素。
1、肝臟：肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果、荔枝等來幫助肝臟。
2、助腎： 腎臟是的重要器官，它能過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料， 并通過尿液將之排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟。
3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、菠菜、蘋果、草莓等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)。但是，纖維食物在的同時(shí)，容易排出體內(nèi)的營養(yǎng)素，因此要注意成長期的小孩或病體初愈的人不宜多吃。