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簡單易做的早餐粥—山藥粥

2012/12/17 9:20:40　閱讀數(shù)：803　信息分類：保健食品　編輯：小張

    食材：鐵棍壚土山藥1根，東北大米適量
    制作步驟：
    1.山藥洗干凈，切成小段（山藥表皮不用削掉，那可是有營養(yǎng)也非常長頭發(fā)的部分）
    2.用清水把東北大米洗三遍，不要用力揉搓。
    3.把以上兩種食材丟進(jìn)鍋里，加冷水適量，開大火等滾開后轉(zhuǎn)小火慢慢煲，等到米湯變濃稠就可以關(guān)火了。

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