為什么三歲以下兒童不宜喝老酸奶？從嚴格意義上來講，老酸奶應當叫“酸奶凍”，既沒有多加保健菌，也沒有多加營養(yǎng)素 ，沒有增加酸奶的營養(yǎng)價值。只是在普通的酸奶基礎上認為的添加了一些果膠、明膠、卡拉膠、瓊脂等食品添加劑。 
    傳統(tǒng)的酸奶的牛奶原料必須是蛋白質含量較高的原料，和雜菌的含量必須低才能順利做出酸奶凝凍。而現(xiàn)在的酸奶制 作有了食品添加劑的輔助，即便原料蛋白質含量低，也同樣可以做成凝凍狀態(tài)，所以對原料的要求也越來越低。老酸奶中普遍含有食品添加劑，因此三歲以下兒童不宜使用，再者老酸奶產品呈強度比較大的凍狀，不能攪成液態(tài)。和果凍一樣，孩子 把這種酸奶凍嗆入氣管是很危險的。 

    酸奶和酸奶飲料是不一樣的，酸奶是由優(yōu)質的牛奶經過乳酸菌發(fā)酵制成的，本質上屬于牛奶。而酸奶飲料中只含不足1/3的酸 奶，所以含的營養(yǎng)成分少很多——100克的酸奶中蛋白質的含量≥2.9克，而酸奶飲料的蛋白質含量卻只有1克左右。也即是酸奶飲料的營養(yǎng)只有酸奶的1/3左右，其本質是飲料，那么我們如何選購酸奶呢？ 

　  首先，我們要選擇品牌產品，其次，也是非常重要的一點，要看包裝上的營養(yǎng)成分標簽和配料表。另外，配料表會列明 添加劑，一般添加劑種類越少，對生產和原料的要求相應越高。，要盡量選擇冷藏的產品，酸奶含有活的有益菌，脫離 冷藏環(huán)境，有益菌的數(shù)量就會減少。所以建議盡量選擇冷柜中的酸奶，脫離冷藏環(huán)境中要盡快食用。