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含糖飲料不宜過量飲用 美國研究稱這將催人衰老
市場上面的甜味的飲料還是比較多的,對于人們來講,在利用糖類來補(bǔ)充能量的同時,身體其實(shí)也是有著很大的危害的。
別以為喝含糖飲料只是多攝入糖分、易讓人發(fā)胖這么簡單。美國加州大學(xué)舊金山分校一項(xiàng)新研究顯示,常喝含糖飲料還會加速人的衰老。以每天喝兩罐可樂的人為例,他們的DNA會發(fā)生變化,讓人體“變老”4.6歲。衰老的關(guān)鍵在于染色體末端物質(zhì)端粒。端粒能阻礙細(xì)胞老化,若受損或變短,會令人體加速衰老或提前患上老年疾病。研究人員分析了數(shù)千份常喝含糖飲料的人的DNA樣本,觀察端粒長度,發(fā)現(xiàn)他們的端粒明顯比不喝含糖飲料的人要短。研究人員說,這是揭示含糖飲料與端粒長度存在關(guān)聯(lián)的研究。由于研究對象全部為成年人,研究人員提醒,或許這一現(xiàn)象在兒童身上同樣存在。
專家研究發(fā)現(xiàn),甜味汽水飲料會加快機(jī)體老化過程,它對于人類壽命的影響等同于酒精。同時,越甜的飲料造成的影響越嚴(yán)重。
專家提醒稱,喝甜味汽水時,我們機(jī)體在承受著雙重壓力。其一是這種飲料本身就會造成新陳代謝的紊亂,引起肥胖。其二在于大多數(shù)這種飲料中特有的成分會對細(xì)胞的老化產(chǎn)生影響。
該結(jié)論由一項(xiàng)有5000名志愿者參與的研究證實(shí),所有志愿者年齡均在20至65歲之間,且在新陳代謝、心臟和血管方面都很健康。經(jīng)過定期的測試和研究,專家證實(shí),經(jīng)常喝甜味飲料會加速人的細(xì)胞老化。
在歐美已經(jīng)有一些國家認(rèn)識到問題的嚴(yán)重性,開始對于含糖飲料有一定的限制,這對人們的健康也將會有很大的好處。

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