如今都提倡科學飲食，而與我們生活離不開的水，則是重中之重。在選擇日常飲用水時，我們也應該選擇弱堿性的水。對于水來說，水中是否含有礦物質與微量元素是決定其酸堿性的關鍵。大自然中的水，如泉水、湖水等一般都是弱堿性水，因為大自然賦予其豐富的礦物質和微量元素。而純凈水，顧名思義，水中除了水分子，什么都沒有，水性自然呈酸性�，F在市場上流行的人工礦物質水由于人為添加了礦物質，破壞了水的酸堿平衡，甚至比純凈水還顯酸性。

注意科學飲食，改進膳食結構，加強體育鍛煉，并養(yǎng)成良好的生活習慣，血管硬化可望得到延緩和逆轉。

近人們一直在提酸堿性食物，那么究竟如何合理的搭配算堿性食物呢？這要從人體內的環(huán)境來談一下。人體內環(huán)境基本是中性的，略偏堿性。在新陳代謝過程中產生的大量酸性物質，都被血液中的緩沖物質所中和，不致于使人體內部環(huán)境呈酸性，但有時也可造成紊亂。每餐進食，食物都有一定的酸堿度，也會影響人體的酸堿平衡。但總體來說注意堿性飲食，保持體內弱堿性環(huán)境是基本的要求。

目前使用凈水器是的飲水方案，如漢斯頓產品具有高精度凈化技術，確保飲水安全；有效去除水中泥沙、鐵銹、細菌、有機物等，進一步改善水源口感產品，徹底解決水源二次污染可使濾芯使用更長，無噪音、無廢水、無需用電等環(huán)保節(jié)能特點，安裝更加簡便，讓您和您的家人輕松擁有安全健康的飲用水環(huán)境。市面上比較暢銷的凈水器除了漢斯頓，還有多倫斯，圣帝尼，斯帝沃，法蘭尼也是不錯的，在消費者心中有一定的地位。在選購時，可以做個參考。