2011/3/2 10:06:29 閱讀數(shù)：1018 信息分類：
飲料招商 編輯：小吳
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，是春暖花開的季節(jié)。俗話說，一日之計在于晨，一年之計在于春。什么事情都是從頭開始的，養(yǎng)生也不例外。
養(yǎng)生一般都分為三個步驟，清調(diào)補(bǔ)。體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，補(bǔ)充全面營養(yǎng)。而往往清是養(yǎng)生的開始。所謂的清就是我們所說的。春季是養(yǎng)生的時機(jī)，人們應(yīng)調(diào)整冬季的飲食習(xí)慣，多食用可排出身體毒素、的食物。
的就是要多補(bǔ)充水分。可熬制和食用一些具有功效的湯和粥，不僅養(yǎng)顏，還可預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。
此外，春季要多吃菠菜等深色蔬菜及時令新鮮的水果，增加膳食纖維攝入。并少吃帶皮的肉、油炸食品等，以減少隱性脂肪攝入�！净鸨称凤嬃险猩叹W(wǎng)：馬艷軍】