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食用牛奶要關(guān)心方法

2011/3/16 9:05:57 閱讀數(shù):799 信息分類:食品招商 編輯:小于
    當(dāng)下,牛奶是我們?nèi)粘I钪谐J车?A href="http://www.jxclsm.com/" target=_blank>食品,但是,很多人在飲用牛奶時,不去關(guān)心飲用方法的問題,殊不知這樣是不科學(xué)的。在此,為大家介紹幾點飲用牛奶需注意的事項:
    ①袋奶采用85℃左右的巴氏滅菌法,沒有高溫瞬間滅菌徹底,故袋奶中殘留有細(xì)菌。因此,喝袋奶必須煮開了再喝。
    ②空腹飲牛奶會使腸蠕動增加,牛奶在胃內(nèi)停留時間縮短,營養(yǎng)素不能被充分吸收利用。因此,喝牛奶與饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食。
    ③牛奶不宜與含鞣酸的飲食同吃,如濃茶、柿子等,這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團,影響消化。牛奶與香菇、芹菜、銀耳等配合食用,對健康大有益處。
    ④喝牛奶以每天早、晚為宜。清晨飲奶能充分補充人體能量;晚上睡前喝奶具有催眠功效。
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