色哟哟欧美精品免费视频,影音先锋秋霞,国产黄色成人网,国产精品视频一二三区,成人毛片一级,国产精品午夜久久,午夜精品亚洲日日做天天做

清腸小菜--紫甘蘭拌茭白

2011/3/23 9:49:50 閱讀數(shù):1001 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    讓我們一起吃得營養(yǎng)健康又安全! 
    先來點深色葉菜吧,偶爾吃點茭白,真的不必擔(dān)心哦~~~ 
    原料:紫甘藍、茭白、彩椒。 
    調(diào)料:鹽、香油或橄欖油、糖、醋。 
    做法: 
    1、將三樣菜全部洗干凈,分別切成絲(紫甘藍要每片葉子都洗凈)。 
    2、燒沸水,將茭白絲放入焯熟后撈出,控干水分。 
    3、將三種菜絲拌在一起,倒入調(diào)料拌勻即可。

大使秘密武器,且掃且看且分析