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什么時候喝檸檬水好

2020/9/23 14:20:40提問者:5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類:飲料沖調(diào) | 狀態(tài):未解決 | 瀏覽:264

1個回答

飯后1-2小時喝最佳。

檸檬味甘酸、性平,含有鉀、鈣、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、植物酸、黃酮類等營養(yǎng)成分,最佳食用時間為飯后1-2小時,即能很好的吸收營養(yǎng)當(dāng)中的成分,又能促進食物消化,還能避免空腹食用檸檬水刺激到腸胃黏膜。

2020/9/23 14:20:53回答者:熱心網(wǎng)友
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