芒果干是利用芒果制成的干果，按理來說是沒有什么營養(yǎng)的，但事實上，吃芒果干有不少好處呢！它能夠益胃健脾、降低膽固醇等，詳情如下：

1、芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕吐也有很好的療效。

2、芒果干能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保護視力、潤澤皮膚，對老人和經常用眼過度的人、女士都有保健作用。

3、芒果干有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

4、芒果干的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

5、芒果干還具有的作用。

吃芒果干的好處跟吃芒果差不多，但是也不能多吃的。芒果熱量比較高，應少吃為好，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發(fā)黃病，又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應避免進食，以免令喉頭痕癢。