眾所周知，果凍是一種低熱量的加工食品，營養(yǎng)成分并不高，那么，孕婦在非常需要補充營養(yǎng)的孕期中，可不可以吃果凍呢？

果凍雖好吃，但其食品添加劑含量高，不要經常吃。果凍亦稱啫喱，是以水、食糖和增稠劑（海藻酸鈉、瓊脂、食用明膠等）等為原料制成的膠凍食品，往往還含加入各種甜味劑、香精、著色劑等食品添加劑，準媽吃多不好哦。

當然偶爾吃上幾個果凍還是OK的，如果果凍的甜度太高還是好吃哦，吃完之后喝點水稀釋一下血液濃度。建議準媽咪挑選子的果凍吃哦，醬紫質量更有保證，你也可以自制果凍吃，這樣更。

不可以吃。

市面上售賣的果凍，說白了就是增稠劑的制成品。一個小小的果凍需要用到增稠劑、甜味劑、食用色素、防腐劑等至少4種添加劑。所以孕婦是不可以吃果凍的。